Laufen

[Valentina]

was bewirken unterschiedliche schnürtechniken für die druckverteilung auf den fuß?

technologien, die versucht haben, den schnürsenkel zu ersetzen, waren bisher nicht sehr erfolgreich. über das klassische schnürsystem kann der fuß auch perfekt im schuh fixiert werden. sie haben etwa die möglichkeit, druckempfindliche stellen beim schnüren auszusparen und können sogar orthopädischen problemen begegnen. mit der sogenannten zickzachschnürung können sie zehenschmerzen reduzieren.

[semlor]

Klasse Vale,

danke für deine Mühe die du dir machst, ich bin keine Läuferin , liest sich aber trotzdem sehr intressant !!

[brownie]

Klasse, danke auch von mir. Ich wünsche mir, dass der blöde Schnupfen endlich verschwindet, damit ich mal wieder loslegen kann!!!

[brownie]

So, ich laufe wieder. Sonntag und heute jeweils eine kleine Runde. Schneckentempo, aber immerhin ist ein Anfang gemacht!

[johannes]

Also überhaupt zu laufen bei den Temperaturen und der Luftfeuchtigkeit ist ne Leistung.

[brownie]

War gar nicht so warm bei uns. Aber feucht, das wohl. Deswegen hüpften wohl auch die Frösche überall rum.

[zeen]

Was immer Du Schneckentempo nennst... wenn 7 Kilometer bei Dir eine "kleine Runde" sind... ich staun immer wieder.

[brownie]

Na ja, letztes Jahr war ich quasi dabei mich auf einen Marathon vorzubereiten. Da waren 15 km normal, 20 auch nicht weiter schrecklich und 7 die kleine Runde. Ist wohl immer eine Frage, mit wem man sich vergleicht. Meine Bestzeit für 10 km ist 1:05 und ich bin damit fast Letzte geworden. Die ersten sind in der Regel mehr als doppelt so schnell. Und im Moment brauche ich für die 7 km 55-56 Minuten. Aber immerhin, ich laufe wieder. Wenn auch heute nicht, weil ich erst seit einer halben Stunde wieder zu Hause bin.

[andrea]

jeden Tag soll man ja eh nicht laufen, oder?

[Valentina]

andrea said:

jeden Tag soll man ja eh nicht laufen, oder?

nein, denn das wär kontraproduktiv, damit trainierst du deine fitness in den keller, jedenfalls zu beginn, wenn man trainieter ist, dann kann man auch täglich laufen, wenn der körper drauf eingestellt ist, sich schneller zu regenerieren

[brownie]

Zwei Tage Pause ist auch wieder kontraproduktiv. Aber heute mag ich auch nicht. Ich war aber immerhin mit dem Rad in der Stadt und bin zu Fuß zurück (Schatz dabei, den hatte ich da getroffen). Urlaubslektüre gekauft und nach Hause geschleppt.

[Valentina]

und, was hast du dir für eine geholt?

[brownie]

Karin Slaughter (auf Empfehlung): Faithless, Blindsighted und Indelible
James Patterson: Lifeguard
Jonathan Kellerman und Faye Kellerman: Double Homicide
Jasper FForde: The big over easy.

Sollte reichen für 2 Wochen...

[Valentina]

englische?
is das fürn urlaub nicht zu anstregend?

da fällt mir ein, ich hab hannibal noch auf englisch...

[brownie]

Englisch finde ich nicht anstrengend, ich kann das ganz gut. Außerdem muss ich ja irgendwie dafür sorgen, dass ich die Sprache nicht vergesse. Bin in der Schule gerade nicht so gefordert. Hannibal ist ja wohl nur ekelig.